Warum guter Schlaf wichtig für unsere Gesundheit ist

Veröffentlicht am 16.03.2020 | von Ieva Matiukaite

Am Freitag, den 20. März, feiert die ganze Welt den gesunden Schlaf. Die Idee die dahinter steckt, will die Menschen auf die Notwendigkeit eines guten und erholsamen Schlafes hinzuweisen. Vor allem, weil viele derzeit mit Frühjahrsmüdigkeit zu kämpfen haben. Die Präsidentin der Welt-Schlaf- Gesellschaft Birgit Högl gibt Tipps zum ein- und durchschlafen und erklärt, welche Auswirkungen zu wenig Schlaf auf unseren Körper haben kann.

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